گروه کوهنوردی شیراز

احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌ کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می‌ شود که متابولیسم بدن شما ضعیف ‌تر عمل کند و قطعا کسانی که می‌ خواهند وزن ‌شان را کم کنند، از چنین چیزی خوششان نمی ‌آید. در اینجا 6 عادت غلط غذایی که به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید، بیشتر معرفی شده است: حذف وعده های غذایی: خیلی از افرادی که برنامه های کاهش وزن را دنبال می کنند، تصمیم به قطع کالری از رژیم غذایی می گیرند. محققان کلینیک مایو هشدار می دهند که گرسنه ماندن بیش از 4 ساعت بین وعده های غذایی منجر به افت قند خون و احساس فرسودگی و خستگی می شود. در عوض یک رژیم غذایی سالم همراه با در نظر گرفتن میان وعده ها و خوراکی های سرپایی مفید از جمله میوه ها و سبزیجات فیبردار، از ایده های کاهش وزن موفق با داشتن ذخیره انرژی در بدن است. تکیه بیش از حد به قهوه: قهوه اگرچه برای داشتن صبحی شاداب تر و دور از کرختی مفید است اما اگر مصرف آن بخصوص در هنگام بعد از ظهر هم ادامه یابد، اثر معکوس روی خستگی خواهد داشت. پس سعی کنید به جای اضافه کردن قهوه به منوی بعد از ظهر، مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی انرژی بیشتر و سالم تر را در نظر بگیرید. اجتناب کامل از گوشت قرمز: اینکه می گویند مصرف همه چیز باید در حد اعتدال باشد، در گروه کوهنوردی شیراز...

کهگیلویه و بویراحمد از استان های جنوب غربی ایران می باشد که به سرزمین آریو برزن شهرت دارد و داستان های گوناگونی در مورد دلاوری های این فرمانده ایرانی در عصر هخامنشیان وجود دارد. مرکز این استان شهر یاسوج (پایتخت طبیعت های بکر ایرانی) می باشد که از آثار باستانی ارزشمند و جاذبه های طبیعی فراوانی همچون آبشار تنگه تامرادی برخوردار است. وجب به وجب استان کهگیلویه و بویراحمد و سایر شهرستان های آن، دارای هویت های مختلف ملی می باشد نظیر همین تنگه تامرادی کهگیلویه و بویراحمد که به گفته برخی محققان محل درگیری و مقابله پسر ایران، آریو برزن با اسکندر مقدونی می باشد که البته این موضوع خیلی موثق نیست و برخی دیگر معتقدند که این محل، تنگ تکاب بهبهان بوده است! با این حال، تمام این موارد استخراج شده از استنباط های تاریخی می باشند و جز این که نشان دهنده این هستند که تنگه تامرادی کهگیلویه و بویراحمد و سایر تنگ های همجوار آن، از یک سابقه تاریخی مهم در گذشته ایران برخوردار بوده اند، چیزی بیشتر را ثابت نمی کنند؛ البته ناگفته نماند که در دوره نزدیک تر یعنی دوره حکومت پهلوی، این تنگه محل جدال نیروهای ارتشی رضا شاه با افراد محلی این استان به فرماندهی کی لهراسب بوده است! تنگه تامرادی از جمله نقاط طبیعی-گردشگری چشم نواز در ایران به حساب می آید که به سبب بهره مندی از موقعیت جغرافیایی ناهموار کوهستانی، طبیعت بکر گروه کوهنوردی شیراز...

به گزارش روزپلاس،  ۱۴ نفر کوهنورد مشهدی که برای صعود به ارتفاعات اشترانکوه- آلپ ایران- عازم منطقه شده بودند دچار حادثه شدند. این کوهنوردان به‌رغم اعلام هواشناسی مبنی بر شرایط نامساعد جوی با همراهی یکی از کوهنوردان الیگودرزی راهی منطقه می‌شوند که متأسفانه در ادامه مسیر با «بهمن» مواجه شده و از هم فاصله می‌گیرند. تاکنون دو نفر از اعضای این تیم جان خود را از دست داده‌اند. هفت کوهنورد دیگر نیز مفقود هستند و برخی مسئولان از احتمال مدفون شدن آن‌ها در زیر برف خبر می‌دهند. بر اساس این گزارش، این احتمال داده می شود که اجساد مفقودین حادثه نیز در همان محل پیدا شدن دومین جسد باشند اما تاکنون خبری در این رابطه نیست. اطلاعات به دست آمده از منابع میدانی حاکی از آن است که جسد کوهنورد دوم در نزدیکی جان پناه دوم در اطراف منطقه «کله جنون» ارتفاعات اشترانکوه، پیدا شده که بر اثر سقوط بهمن در زیر برف گرفتار شده است. «مرتضی غلامپور» هویت جسد پیدا شده در میان برف ها است. این کوهنورد مشهدی دارنده نشان «پلنگ برفی» است. یکی دیگر از کوهنوردان به هویت «علیرضا عامری» ۲۳ ساله نیز پیش از این براثر سرمازدگی جان خود را از دست داده است. اشترانکوه به دلیل واقع‌شدن در قلب سلسله جبال زاگرس دارای قلل سرد مرتفع بالای سه هزار و ۵۰۰ متر از سطح دریا و همچنین دره‌های نسبتاً گرم است. اشترانکوه رشته‌کوهی به طول تقریبی ۵۰ کی گروه کوهنوردی شیراز...

یکی از پرطرفدارترین شیوه های طبیعت گردی کوهنوردی است که از آن به عنوان ورزشی چالشی و پرخطر یاد می شود. کوهنوردی فعالیتی جذاب و پرطرفدار است که علاوه بر لذت توصیف نشدنی که از تماشای آسمان و ابرها در ارتفاعات به شما میدهد، برای حفظ سلامت جسمی و روحی شما نیز مناسب است. اما باید توجه داشت که در کنار لذت های فراوان آن خطراتی نیز به همراه دارد که با رعایت اصول و مقررات میتوان حتی سرسخت ترین مسیرها را به کنترل خود در آورد. در ادامه شما را با خطرناک ترین و صعب العبورترین مسیرهای کوهنوردی دنیا آشنا میکنیم. مسیر مسابقه پلایا (Racetrack Playa)، کالیفرنیا باریک ها (The Narrows)، کلرادو مسیر روورز ران (Rover’s Run)، آلاسکا مسیر کابلی نیم گنبد (Half Dome Cable Route)، کالیفرنیا پل معلق ثریفت (Thrift Suspension Bridge)، کوه های آلپ، سوییس آبراه پیک اِ بوو (Peek-a-Boo Gulch)، یوتا باریک ها (The Narrows)، کلرادو مسیر مسابقه پلایا (Racetrack Playa)، کالیفرنیا صخره های موهر (The Cliffs of Moher)، ایرلند گروه کوهنوردی شیراز...

به گزارش"ورزش سه"، با شروع فصل سرما و بارش برف در مناطق کوهستانی، برخی افراد که سابقه اندکی هم در کوهنوردی دارند، به صورت تیمی راهی ارتفاعاتی می شوند که ممکن است به قیمت جانشان تمام شود.  روز گذشته فدراسیون کوهنوردی در بیانیه ای نوشت: «تیمی از کوهنوردان خراسانی که سه روز پیش عازم صعود به ارتفاعات «اشترانکوه» لرستان شده بودند، به دلیل شرایط نامساعد جوی و ریزش بهمن در مسیر بازگشت دچار حادثه شده اند. جست و جوها توسط تیم‌های امدادی منطقه در جریان است و زارعی رئیس فدراسیون نیز عازم لرستان شده است.» طبق آخرین اخبار و اطلاعات از این تیم کوهنوردی ۹ نفره، پیکر بی جان ۲ نفر که در بهمن گرفتار شده بودند، پیدا شده است. یکی از این ۲ نفر که جان خود را از دست دادند، مرتضی غلامپور دارای نشان پلنگ برفی فدراسیون کوهنوردی بود.  از همان ساعات اولیه انتشار این خبر نیروهای امدادی هلال احمر استان لرستان و شهرستان ازنا و همچنین کوهنوردان استان در عملیات جست و جو فعال و در تلاش هستند تا اثری از ۷ کوهنورد مفقود شده پیدا کنند که به نظر هنوز خبری از آنها در دسترس نیست. رضا زارعی، رئیس فدراسیون کوهنوردی که روز گذشته به دستور وزیر ورزش و جوانان راهی منطقه اشترانکوه شده بود، امروز اعلام کرد در روز دوم جستجوها شرایط آب و هوایی برای جستجو مساعد است و بارشی وجود ندارد. همچنین سه بالگرد در منطقه برای آغاز کار حضور گروه کوهنوردی شیراز...

2 کوهنورد تهرانی در ارتفاع 1540 متری کوه بیرمی در شهرستان بیرمی بوشهر گم شدند.   ابوالقاسم خشنود رئیس هیات کوهنوردی دشتی استان بوشهر روز شنبه گفت: 2 کوهنورد تهرانی که ظهر روز گذشته موفق به صعود به قله 1980 متری بیرمی حدفاصل 2 شهرستان دشتی و تنگستان استان بوشهر شده بودند هنگام فرود در ارتفاع 1540 متری مسیر را گم کردند. وی اظهار کرد: بلافاصله بعد از دریافت پیام این کوهنوردان مبنی بر گم کردن مسیر، سه تن از اعضای هیات کوهنوردی شهرستان دشتی برای یافتن آنها اعزام شدند.خشنود ادامه داد: طبق نقشه های ارسالی موقعیت کوهنوردان در ارتفاع 1540 متری به سمت شهر خورموج مرکز شهرستان دشتی بوده است.وی بیان کرد: این 2 کوهنورد پیش از خارج شدن از محدوده آنتن تلفن همراه موقعیت خود را ارسال کرده‌اند.خشنود گفت: تیم سه نفره جست وجوی کوهنوردان شهرستان دشتی به موقعیت کوهنوردان تهرانی در قله بیرمی رسیده‌اند اما چون کوهنوردان تهرانی در موقعیت دره هستند هنوز موفق به یافتن این 2 کوهنورد نشده‌اند.رئیس هیات کوهنوردی دشتی بیان کرد: تیم دوم تجسس متشکل از سه کوهنورد شهرستان دشتی با امکانات پشتیبانی آماده است و در صورت نیاز به قله اعزام خواهد شد.خشنود تاکید کرد: تیم اول با امکانات کافی در موقعیت قله است و تلاش برای یافتن کوهنوردان تهرانی ادامه دارد.خشنود اضافه کرد: آخرین تصاویر ارسالی 2 کوهنورد گمشده حاکی از این گروه کوهنوردی شیراز...

رییس ورزش و جوانان شهرستان دشتی گفت: دو کوهنورد تهرانی گرفتار در ارتفاعات کوه بیرمی توسط کوهنوردان شهرستان دشتی نجات یافتند.  گزارش جنوب نیوز، بهرام عباسی اظهار داشت: دو نفر از کوهنوردان اهل استان تهران که جهت کوه‌پیمایی از طریق مسیر خائیز تنگستان به ارتفاعات کوه بیرمی صعود کرده بودند در برگشت مسیر راه را گم کردند. وی افزود: این دو کوهنورد تهرانی مسیر برگشت از قله بیرمی را مسیر منتهی به بلندی‌های شهر خورموج مرکز شهرستان دشتی انتخاب می‌کنند که به لحاظ این‌که آشنایی با منطقه نداشتند در طول مسیر گرفتار می‌شوند. رییس ورزش و جوانان شهرستان دشتی تصریح کرد: تیمی متشکل از اعضای هیات کوهنوردی شهرستان دشتی شب گذشته به منطقه اعزام شدند و صبح امروز موفق شدند آن‌ها را نجات دهند. عباسی عنوان کرد: وضعیت عمومی این دو کوهنورد رضایت‌ بخش است. گروه کوهنوردی شیراز...

«من می‌دانم که در فرهنگ ایرانیان انتقال اجساد به کشورشان چقدر مهم است ولی به عنوان یک کوهنورد، اعتقاد راسخ دارم که هیچ‌کدام از این سه نفر راضی نبوده‌اند که کسی برای پایین آوردن اجسادشان جان خود را به خطر بیندازد. آنها عاشق کوهستان بودند؛ پس چرا نگذاریم آنها در جایی که اینقدر دوست داشتند در آرامش بمانند.» روز گذشته (۱۷ آذرماه) خبر رسید که تعدادی از کوهنوردان در اشترانکوه در برف و کولاک کوهستان گرفتار شده‌اند و نیاز به امداد رسانی دارند. فوت ۷ نفر از اعضای این تیم کوهنوردی ۱۴ نفره تایید شد. یک راهنما هم کشته شده است و ۶ نفر نیز نجات یافته‌اند. سرنوشت ۱ نفر تا لحظه تنظیم این گزارش در هاله‌ای از ابهام قرار دارد.  اما این اولین باری نیست که ورزشکاران ایرانی دل به کوه می‌زنند و گرفتار باد شدید، کولاک، خستگی و گرسنگی می‌شوند و ناقوس مرگشان در دل کوهستان نواخته می‌شود. خیلی‌هایشان برای همیشه در قله‌های بلند مدفون می‌شوند و خیلی‌های دیگر هم پیکرشان از کوهستان خارج می‌شود.   جلال رابوکیجلال رابوکی یکی از کوهنوردان قدیمی ایران بود که به دلیل صعودهای پیاپی و ماهرانه به قله دماوند بین کوهنوردان شهرت داشت. رابوکی پایه‌گذار صعودهای سرعتی چندباره یک روزه با تغییر جبهه به قله دماوند بود و رکورد چهار صعود از چهار جبهه به دماوند در طول ۲۶ ساعت را به جای گذاشت. یعنی در طول ۲۶ ساعت چهار بار از قله از گروه کوهنوردی شیراز...

مدیرکل مدیریت بحران لرستان : رضا آریایی مدیرکل مدیریت بحران استان لرستان از پیدا شدن جسد آخرین کوهنورد مفقودشده در اشترانکوه لرستان خبر داد و اظهار داشت: جسد نهمین و آخرین کوهنورد مفقود شده مشهدی در اشترانکوه استان لرستان به نام علی حسینی پیدا شد. وی با اشاره به جان باختن ۹ کوهنورد در حادثه سقوط بهمن در اشترانکوه افزود: نام این ۹ کوهنورد جان باخته علیرضا عامری، مرتضی غلام پور، مجید زاده تراب، امان‌الله جوکار، ناصر اکبری، مهشید جان‌محمدی، اکرم حقانی، علی قاسم‌زاده و علی حسینی است و امیر تقی زاده، محمود فرنوش فر، حسن موسوی، سروش قادری، محسن اشرفی و سید رضا وحیدی ۶ کوهنورد دیگری است که نجات یافتند. مدیرکل مدیریت بحران استان لرستان با اشاره به ۷ روز عملیات جستجو برای یافتن مفقودین گفت: پیکر ۷ کوهنورد جان باخته مشهدی و یک کوهنورد جاباخته الیگودرزی روز‌های قبل به شهرهایشان منتقل شد.  مرتضی سلیمی سخنگوی پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر، گفت: پس از یک هفته تلاش بی وقفه و خستگی ناپذیر تیم های هلال احمر در ارتفاعات اشترانکوه، پیکر سید علی حسینی آخرین مفقود حادثه سقوط بهمن در اشترانکوه پیدا شد. رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر با بیان اینکه علاوه بر فعالیت 60 امدادگر و نجاتگر زبده برای پیدا کردن پیکر سید علی حسینی، تیم های آنست نیز وارد عمل شد، خاطرنشان کرد: در هفتمین روز از انج گروه کوهنوردی شیراز...